Presentación del curso

🎯 OBJETIVO DEL CURSO
Brindar conocimientos prácticos sobre los fundamentos de la nutrición aplicada al deporte,
enfocándose en cómo mejorar el rendimiento, la recuperación y la prevención de lesiones a través
de una correcta alimentación.

  • Malla Curricular

    Fundamentos de la Nutrición Deportiva
    🎯 Macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas en el rendimiento.
    🎯Micronutrientes esenciales: vitaminas y minerales clave.
    🎯Hidratación: importancia y errores comunes.

    Nutrición según el Ciclo del Entrenamiento
    🎯Alimentación antes, durante y después del ejercicio.
    🎯Estrategias nutricionales para entrenamientos de fuerza, resistencia y deportes colectivos.
    🎯Suplementación: cuándo es útil y cuándo no.

    Casos Prácticos y Aplicación
    🎯Diseño de menús simples para deportistas (ejemplo fútbol, running y gimnasio).
    🎯Análisis de casos: errores comunes en la dieta del deportista amateur y profesional.
    🎯Ejemplo de hidratación y recuperación post partido.

    Preguntas y respuestas en tiempo real.

  • Plana Docentes

    MARIA FERNANDA MARTEARENA URQUIZA

    Coordinación, planificación y puesta en marcha de las actividades relacionadas con la nutrición del plantel profesional de fútbol masculino durante el Torneo Federal A.
    Elaboración de actividades educativas (charlas y talleres) para jugadores y padres de categorías inferiores (infanto - juvenil).
    Responsable de coordinación, planificación y puesta en marcha del área de nutrición de categorías inferiores, trabajando con los niños y padres.
    Mediciones antropométricas y charlas educativas en 6ta y 5ta categoría.
    Atención a deportistas amateurs y profesionales; enfoque en recomposición y rendimiento y cambios de hábitos.

Precio del curso

S/ 150.00
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